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No espa\u00e7o, o corpo passa por v\u00e1rias mudan\u00e7as em diferentes sistemas. <\/strong>As altera\u00e7\u00f5es s\u00e3o causadas, principalmente, pela enorme carga de estresse sobre o corpo. Estudos indicam que o efeito da radia\u00e7\u00e3o espacial \u00e9 o mais significativo, j\u00e1 que a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o \u00e9 altamente prejudicial ao DNA, aumentando o risco de c\u00e2ncer e o estresse oxidativo no corpo.<\/p>\n <\/p>\n A microgravidade tamb\u00e9m \u00e9 uma amea\u00e7a ao corpo humano, que pode sofrer desmineraliza\u00e7\u00e3o \u00f3ssea. <\/strong>Os astronautas podem perder entre 1% e 1,5% de densidade \u00f3ssea para cada m\u00eas passado no espa\u00e7o. Pode haver, tamb\u00e9m, o aumento de c\u00e1lcio no sistema excretor e, consequentemente, a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais (pedras nos rins). Para auxiliar na sa\u00fade dos ossos, suplementos s\u00e3o disponibilizados aos astronautas.<\/p>\n <\/p>\n Os m\u00fasculos tamb\u00e9m sentem os efeitos da baixa gravidade.<\/strong> No espa\u00e7o, eles n\u00e3o precisam fazer tanto esfor\u00e7o para manter a postura nas costas, pesco\u00e7o, panturrilhas e quadr\u00edceps, ent\u00e3o come\u00e7am a atrofiar. Ap\u00f3s duas semanas, a massa muscular pode cair at\u00e9 20%, chegando a 30% em miss\u00f5es de tr\u00eas a seis meses.<\/p>\n <\/p>\n Para evitar a atrofia muscular, os astronautas treinam diariamente. <\/strong>Exerc\u00edcios como agachamentos, levantamentos e remadas s\u00e3o feitos em um aparelho instalado na “academia” da ISS, equipada tamb\u00e9m com uma esteira e uma bicicleta ergom\u00e9trica.<\/p>\n <\/p>\n A vis\u00e3o tamb\u00e9m fica comprometida no ambiente espacial. <\/strong>Os fluidos do corpo se deslocam para a cabe\u00e7a e exercem press\u00e3o sobre os olhos, que, se prolongada, pode levar \u00e0 s\u00edndrome neuro-ocular associada ao voo espacial, que pode alterar a capacidade de foco, por vezes de forma permanente.<\/p>\n <\/div>\n