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\u00c9 importante destacar que os dados de um smartwatch n\u00e3o substituem exames m\u00e9dicos. Dependendo da condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade, os indicadores n\u00e3o significam muita coisa se voc\u00ea n\u00e3o tiver apoio de especialistas para interpret\u00e1-los. Dito isso, confira a seguir recursos mais do que \u00fateis presentes em alguns modelos:<\/p>\n
Contador de passos<\/strong>: fun\u00e7\u00e3o muito comum na categoria do produto. Ela estabelece uma meta di\u00e1ria de passos para incentivar voc\u00ea a manter seu corpo em movimento.<\/p>\n Calorias consumidas<\/strong>: importante para entender quais atividades ajudam a eliminar mais calorias durante a pr\u00e1tica.<\/p>\n Monitoramento do sono<\/strong>: combina dados (como frequ\u00eancia card\u00edaca e movimentos) para calcular qualidade e a dura\u00e7\u00e3o do tempo de descanso.<\/p>\n Satura\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio<\/strong>: \u00e9 um bom indicador de sa\u00fade cardiovascular e respirat\u00f3ria. Uma baixa satura\u00e7\u00e3o indica que algo est\u00e1 errado – ali\u00e1s, essa m\u00e9trica foi muito importante para aferir a gravidade dos casos de covid-19<\/a>.<\/p>\n Temperatura corporal<\/strong>: uma boa medida para detectar sinais de febre, infec\u00e7\u00e3o ou mudan\u00e7as hormonais (como em algumas etapas do ciclo menstrual).<\/p>\n Press\u00e3o arterial<\/strong>: recurso mais espec\u00edfico e nem todos os rel\u00f3gios atuais possuem. Uma press\u00e3o arterial consistentemente alta (hipertens\u00e3o) aumenta o risco de doen\u00e7as card\u00edacas, e identific\u00e1-la antecipadamente pode prevenir v\u00e1rios problemas de sa\u00fade.<\/p>\n Ciclo menstrual:<\/strong> dados coletados no pulso ajudam na classifica\u00e7\u00e3o das diferentes fases do ciclo. As informa\u00e7\u00f5es podem ajudar a prever janelas f\u00e9rteis para a gravidez<\/a>, por exemplo.<\/p>\n Detec\u00e7\u00e3o de queda<\/strong>: alguns possuem sensores que identificam quedas e podem acionar contatos de emerg\u00eancia ou servi\u00e7os de sa\u00fade automaticamente. \u00c9 um recurso \u00fatil para idosos.<\/p>\n<\/div>\n